お茶でダイエット!

 

今や、テレビや雑誌を見ていると色々な種類のお茶ダイエットがありますよね。

 

私も体型に自信がある方でなく、運動が苦手・・・という事で何種類か飲んだことがあります。

 

その中でも2点、今でも継続しているお茶があります。

 

此方は、プーアル茶・ウーロン茶・黒豆茶のブレンド茶。

 

そしてごぼう茶です。

 

とてもめんどくさがり屋の私には、ぴったりな水出し可!なのが良くて購入しています。

 

勿論、味もクセが無くて美味しいです。

 

色々なお茶を試しましたがこの2点を飲んでいる時が痩せる!!というより増えないと言った方が適当かも知れません。

 

飲み始めてから体重が増えなくなった・・・徐々に減ったのは、事実です。

 

お茶でダイエット?

 

本当に効くの?飲んで痩せたら苦労しないよね?なんて思っていました。

 

そこでどうして体重が増えなくなったか考えたところ思い当たる点を見つけたのです。

 

よく、痩身のお茶やサプリメント・器具などの通販説明の際に「適切な運動・食事と併用してください」

 

などと書いてありますよね。

 

そうは言っても購入したからと言って今までやって来なかったものをいきなり習慣づけるのはそれなりの意思が必要です。

 

私も実際、お茶だけでなく器具を購入しましたが適切は運動や食事を改善出来ず変わらず仕舞でした。

 

そこで今回購入したお茶を飲み始めて何か気をつけたか考えたところ生活は変わりませんが毎日体重計に乗るようになったことに気づきました。

 

お茶を購入→痩せよう!という気持ちになった→体重が毎日気になる→少しでも増えたらすぐに戻そう

 

という事を繰り返しているうちに徐々に少しづつ体重を落とすことに成功しました。

 

お茶だけの効能に頼っていても沢山食べてしまって消費されるより蓄積される分が多かったら飲んでいても太ってしまいますよね。

 

お茶を購入して飲み始めたら気持ちも「痩せよう!」と言う方に傾かせてはどうでしょうか?

 

病は気からなんて言葉がありますが「ダイエットも気から」だと思います。

 

そこにお茶の効能を合わせて無理しないダイエットを試してみてはいかがでしょうか。